우울증 사람을 만날까요 피할까요

ㅇㅇ2023.09.08
조회210
가정에선 주도권이없었어요 심부름꾼으로 자라
학교부적응 학교수업 못따라오고 왕따에

부모님 선보고 3개월내에 결혼 (사랑없이 나이차서 의무적으로)
엄마 사회성부족 표현못하는성격 우울증심해져 조현병앓다 자살
아빠는 엄마 이상행동 이해못해 폭력후 강제이혼
새엄마가 사기치고 일하다 돌아가심

저는 엄마 기질닮아 표현잘못하고 불안해하며 쓸데없이착하고
호구짓 잘해요 사회공포도 심해요

사회공포 극복하려고
초3때부터 매일매일을 사람 회피하지않고 부딪쳤는데
서른중반이 된 이제는 힘이드네요

불안을 알아주고 안정시켜주는 남편을 못만나고
자꾸 싸우고 목소리 커지는 남편때매
결혼전도 늘 고민하고 불안했는데 결혼한 지금
그 주변 친구와 시댁 인간관계까지 해결할문제가 더 생겼어요

사람 만나는게 너무 기빨려요
집에 혼자있는게 너무 좋습니다

그렇지만 이렇게 일도안하고 집에만 있는게
사회성떨어지고 스스로가 집지키는 강아지 같아서

긍정적인 사람과 어울리라는데
어두운사람이 갑작이 가면쓰고 개그칠수도 없는거고

어떤 글에서는 문제해결이 안되면 계속 우울감이 생기니
문제해결될때까지는 혼자 있어라 하는 글도 있고

다 생각하기 나름이겠죠

사회공포 극복하려 여행 책 카페 모임 종교 혼자있기 산책 운동
심리치료 심리공부 집당상담 정신과약 정신병원
사람만나는어플

안해본게 없네요 이젠 지쳐서 2년째 방구석에 있어요,,

일해야하는 압박감이 심하지만
퇴직금 다 떨어지고 용돈한번 안받고 2년 쉬었지만
다시 일어날 용기도 사람들 사이에서 또 안절부절히기도 싫은데

그래도 억지로 웃으며 사람을 만나야 할까요
돈벌기위해 그냥 불안해도 일해야 할까요

이젠 친했던 절친을 만나도 안절부절하고
사람때문에 노이로제 올것 같아요

예민한사람은 디자인쪽이 잘 맞은다는데
직업검사를 해도 예술가성향이 높대요 사회복지쪽도요
사기로 사회복지학점은행 2년재 학교다니며 취득했지만
나이도 있고 학벌이 별로라 취직이 안되네요

돈도 다썼을 뿐더러 너무많은 방향바꾸기 시도로
에너지도 고갈되고 이제 35인데
내일배움카드로 웹디자인 자격증 따면
그 분야로 취직할수 있을까요

사람많은 치과에서 다시 조직생활 생각하니 치가 떨려요
실수도 많고 잘할 자신도 없고;;

사람들에게 어두운 기운 뿜고다니느니 피해주느니
방구석에서 피해 안주는게 낳지 않나요