살이 너무 안찌는데요

일단 남자고 나이는 이십대 후반이구요

살이 진짜 해도해도 너무..안쪄서.....

고민이네요

간략한 신상정보는 키 186 몸무게 70에 미혼이구요

마른 몸에 소화능력 죽이구요

화장실은 잘 안가요

성격은 활발하구요

하루에 규칙적으로 3식하고요(2끼를 나가서 사먹어요)

끼당 정량은 밥 한공기반, 반찬 많이 먹는편, 편식없어요

다 잘먹어요

밤에 라면은 1개는 기본, 2개먹는날이 태반이에요

군것질은 전혀 안하고 술 담배해요

술은 1주일 1~2회 회당 소주 2병정도 안주는 고기류, 해물류 주로 먹구요

담배는 하루 2/3갑

잔병은 없고 감기조차 걸린 기억이 가물가물해요

과거에도 쪄본적 없어요...

20살때나 지금이나 똑같아요

아 정말 제발 10킬로만 찌면 좋겠는데..

먹어도먹어도 배는 고프고 살은 안찌고

좀 있으면 장가갈 나이인데 진짜 조금이라도 찌고싶어요

경험해보신분 조언 부탁드려요

참고...

이때까지 해본것..

2달동안 반찬은 삼겹살에 김치--->2킬로쪘다가 포기하니 제자리

금주--->살 확빠짐

금연--->변동없음

각종 영양제 및 보약-->효과x

운동--->운동은 늘해요 좋아해서

에라 모르겠다 자포자기--->살빠짐

등등..

속상해요

군것질은 취미가 없었는데 한번 해볼려구요

술이 좋은딩..;