공부할 때 잡생각

나 진짜 adhd인 듯… 공부할 때 잡생각 드는 거 어케 고침? 한 번 다른 생각 시작하면 두 시간은 거뜬할 정도로 꼬리에 꼬리를 물고 생각함 나 고3인데 히발…