먹는거에 의미를 너무 많이 두는데 어떡하죠?

스트레스도 먹는걸로 풀고 지금 그거 안먹어도 안죽는데 뇌가 고장난 것처럼 먹어요... 이거 생각으로 극복이 가능한걸까요... 다이어트 해야하는데 그 음식을 먹어야겠다는 열망이 너무 강해요