걱정 불안의 고리에서 벗어나고 싶습니다. 현재 대출금이 있는데 올해 11,12월까지는 상환해야할 금액이 한달 월급보다 많습니다.내년 1월 부터는 그래도 상황이 좀 나아지기는할 텐데 그때까지 버틸 수 있을지 모르겠어요그래서 늘 연체될까 불안하고 내가 아파서 일을 하지 못하게 되면 어떡할까 회사가 어려워져서 내가 그만두게 되면 어떡할까 낮에는 그런 걱정에 불안하니 퇴근하면 술 마시게 되고 술 마시면 좀 안정이 되니 낫고 아침에 술이 깨면 후회하고 이런 삶이 몇년 째 반복입니다. 사실 이런게 냉정하게 생각해보면 쓸데 없는 걱정이라고 볼 수 도 있는데 불안이 한번 오면 벗어나기가 너무 힘듭니다. 우울증 같은건 아닐지 공황장애 같은게 올 지도 모르겠습니다. 좋은 방법이 없을까요?
걱정 불안의 고리에서 벗어나고 싶습니다.
현재 대출금이 있는데 올해 11,12월까지는 상환해야할 금액이 한달 월급보다 많습니다.내년 1월 부터는 그래도 상황이 좀 나아지기는할 텐데 그때까지 버틸 수 있을지 모르겠어요그래서 늘 연체될까 불안하고 내가 아파서 일을 하지 못하게 되면 어떡할까 회사가 어려워져서 내가 그만두게 되면 어떡할까 낮에는 그런 걱정에 불안하니 퇴근하면 술 마시게 되고 술 마시면 좀 안정이 되니 낫고 아침에 술이 깨면 후회하고 이런 삶이 몇년 째 반복입니다.
사실 이런게 냉정하게 생각해보면 쓸데 없는 걱정이라고 볼 수 도 있는데 불안이 한번 오면 벗어나기가 너무 힘듭니다. 우울증 같은건 아닐지 공황장애 같은게 올 지도 모르겠습니다.
좋은 방법이 없을까요?