웃음 못 참는거 때문에 너무 힘들어

난 28살 여자야
이나이가 되면 표정관리가 될법도한데 전혀 안되고있어 어떻게 해야되는걸까..

남자친구랑 싸울때 화가 머리끝까지났는데
내 표정은 웃고있어 진짜 빡쳐서 죽을거같은데
내 표정이 어떨지 상상가니까 그와중에 그게 웃겨서
웃고있으니까 남친은 별일아닌줄알고 걍 넘어갈라함

그리고 친구랑 싸울때 서로 큰소리내고 싸우는데
얘랑 싸우는게 웃겨서 얼굴은 웃고있으니까 상대방이
왜 쪼개냐고 지가 우습냐고 그럼

초등학겨다닐때 친구랑 장난치다가 샘한테
친구만 걸림
그래서 속으로 혼날짓해서 불려나가겠다
하면서 생갇하는데
진짜로 불러서 웃는 표정 됨
친구는 우는데 닌 뭐가웃기냐며 처맞음

장례식장에서 절하다가 언제일어날지몰라서 그게 웃겨서
입ㅁ고리 올라가고 웃는펴정되는데 진짜 내가 스레기 된거같고 죽고싶었음

전철에서 지체장애인이 휠체어에 앉아거 졸다가 움찔함
그 움찔한게 웃겨서 웃참 몇분동안하면서
웃음이 터지면서 울었음 웃는걸 못참아서 너무화나서

+추가
오늘의판에 올라가서 놀랐당 ..
정신병이란거에 또 놀랐고

큰 상황이 있는데 그 안에 사소한거때문에 웃음이 나오는게 정상은 아니니까

평소에 생각/상상 이 엄청많고 자기전에도 생각하느라 못잔적도 많고 이 글도 자기전에 걱정이많아서
올려봤는데 심한말은 하지말아줘

불면증/걱정들 때문에 정신과를 6개월
다닌적이있는데
상담도 엄청 짧고 해결은 안됐고 약만주더라고
나는 전문가랑 상담받고 상담으로 해결을 하고싶은데
방법을 모르니까 글부터 올렸던거야
이런사람이 있을수도있으니까 피드백을 받고싶어서