남눈치를 많이 보는 성격인데 그것때문에 감정표현이 안됩니다 살면서 진심으로 화내본적 3번도 안되는것 같아요 화를 내면 나때문에 분위기 싸해질까봐
다른사람들이 내 눈치볼까봐 화내는 나를 멀리할까봐 그래서 남들이 피해볼까봐 화를 못 내겠어요 무서워요 화내는게
화를 냈을때 남들이 미안하다 사과하는것도 어색하고 적응이 안되구요 그 상황이 불편해요 화를 내면 나쁜사람이 되는것 같고.. 그러면서도 자기 감정 잘 표현하는 애들보면 부럽고 솔직히 짜증도 나요 나는 너 기분상할까봐 참고 참는데 너는 그냥 나한테 막 화내는구나 싶구요 제가 화를 안 내니 주변 사람들도 막 대하는게 느껴져서 스스로 자괴감도 들어요
감정표현하는게 어려워요
안녕하세요 감정표현이 어려워 너무 힘이 들어요
조언좀 해주세요ㅠㅠ
남눈치를 많이 보는 성격인데 그것때문에 감정표현이 안됩니다 살면서 진심으로 화내본적 3번도 안되는것 같아요 화를 내면 나때문에 분위기 싸해질까봐
다른사람들이 내 눈치볼까봐 화내는 나를 멀리할까봐 그래서 남들이 피해볼까봐 화를 못 내겠어요 무서워요 화내는게
화를 냈을때 남들이 미안하다 사과하는것도 어색하고 적응이 안되구요 그 상황이 불편해요 화를 내면 나쁜사람이 되는것 같고.. 그러면서도 자기 감정 잘 표현하는 애들보면 부럽고 솔직히 짜증도 나요 나는 너 기분상할까봐 참고 참는데 너는 그냥 나한테 막 화내는구나 싶구요 제가 화를 안 내니 주변 사람들도 막 대하는게 느껴져서 스스로 자괴감도 들어요
자존감도 낮아지는것 같고..
어떡하면 좋을까요