다이어트 처음해보는데 조언좀

운동은 어떻게 해야됨…? 집에서 홈트하고 싶은데 거실이나 안방이나 가족들 있어서 신경쓰여서 못하겠음… 그렇다고 내방에서 하기엔 방이 좁고… 밖에 나가서 할 수 있는 운동이 있을까?