너네만의 멘탈관리법 있냐 공유하자

나는 유튭에서 자기계발서 책이나 그런 정신건강에 대한 내용을 담고있는 책을 소개하는 영상 같은거 많이봐 이러면 그 영상에 집중하게 되고 좀 나아지는 느낌이라서. 너네는 멘탈관리 어떻게 해?
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