일주일에 최대 몇키로 뺄수있냐

ㅅㅂ 곧 해외여행 가서 살 빼야하는데 ㅈ됐음 수영장도 간단말임 신발 .. 하 차라리 가기싫네 ㅠ열심히 하면 몇키로 뺄수있을까