다이어트중에 매운 음식은 어떻게 참으세요?

2024.01.27
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솔직히 매운음식(정확히 말하면 매콤한 화끈한 음식)을 진짜 좋아하거든요

떡볶이 야채곱창 닭발 이런거 좋아해요ㅠㅠㅠ 얼큰한 국물도 좋아하구요.. 솔직히 단거를 그렇게 좋아하지않아서 매콤? 매운음식만 잘참으면 성공할거 같은데 쉽지않네요
스리라차 소스가 있긴한데 매콤 얼큰 느낌을 채워주기엔 부족해요ㅠㅠㅠㅠ
다이어터 분들은 어떻게 절제하시나요ㅠ 아님 대체 음식이라도 소개해주실수 있을까요