변비인 중에 8할은 이 방법으로 해결됨 ㄹㅇ

마트에서 파는 일반요거트 낱개로 파는거있지 4개나 8개짜리로
그거 사서 한두개 먹다보면 걍 해결됨 무조건
꿀팁이다 이거