진짜 매일 먹고 자고 싸고 먹고 자고 먹고 자고 반복하고 밥먹고 누워있었더니 살이 디룩디룩 쪘는데 정말 살 빼는법ㅠㅠㅠ 급해요 다리도 완전 두껍고 살 찌면 얼굴이랑 배 툭튀 그리고 다리 퉁퉁 붓고ㅠㅠ 운동 추천이랑 식단 추천 부탁드려요ㅠㅠ