1일1식 이렇게 하는거 맞음?

4시쯤에 집밥 한끼 먹고 그 이후로 아무것도 안먹고 저녁에 줄넘기 1000개 할건데 이러면 지금 168에 58인데 53까지2주만에 빠지는거 ㄱㄴ??