우리집 저녁은 무조건 함께 먹어야 하는 집이라 아점 그릭요거트 +사과만 먹고 저녁 1인분만 먹는거 ㅇㄸ?? 하다가 힘들면 아점메뉴에 고구마 반개 추가하고 저녁 밥 좀 덜어먹을 생각임 후자가 나을라나??? 저녁은 걍 평범한 집밥임 스펙 155/48이고 원래 43이었는데 겨울동안 알차게 살찜 ㅅ.ㅂ 19
2주동안 4키로 감량할건데