운동했는데 아파요 계속해도될까요

저희 70대 후반 할머니가 tv에 나오는 허리운동보고 매일 따라하시는데 하고나니 허리는 안 아픈데 그 통증이 팔다리로 가신다고하네요. 어려운 동작도 아니고 확실히 허리에 효과있는건 맞는거같은데 팔다리에 무리가 가지않을까 걱정되네요

운동을 계속해도 상관없겠죠?