기안84가 달리기 초보자들에게 알려주는 훈련법

ㅇㅇ2024.03.25
조회9,708


저만의 정말 꿀팁인데 요것도 하나 알려드릴게요




 


조금 더 고강도의 트레이닝을 하고 싶으신 분들



 


아니면 뛰다가 조금 힘들면 포기하시는 분들은



 


이런 시골길을 밤에 뛰면 불빛도 하나 없고 굉장히 무섭습니다



 


무섭기 때문에 멈출 수가 없어요 그래서



 


공포에 질려서 끝까지 뛰어가는



 


굉장히 체력이 빨리 올라갈 수 있는 하나의 또 방법입니다








 

댓글 4

ㅇㅇ오래 전

Bestㅋㅋ사상이 넘 귀여움

이건아니잖아오래 전

Best초딩마인드 ㅋㅋㅋㅋ 딱 기안스럽군

쓰니오래 전

Best너 답다 ㅋㅋㅋ

ㅇㅇ오래 전

Best축구하면 됩니다~ 안 뛰면 욕 쳐먹어요~

이건아니잖아오래 전

초딩마인드 ㅋㅋㅋㅋ 딱 기안스럽군

쓰니오래 전

너 답다 ㅋㅋㅋ

ㅇㅇ오래 전

ㅋㅋ사상이 넘 귀여움

ㅇㅇ오래 전

축구하면 됩니다~ 안 뛰면 욕 쳐먹어요~

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