기안84가 달리기 초보자들에게 알려주는 훈련법

저만의 정말 꿀팁인데 요것도 하나 알려드릴게요

조금 더 고강도의 트레이닝을 하고 싶으신 분들

아니면 뛰다가 조금 힘들면 포기하시는 분들은

이런 시골길을 밤에 뛰면 불빛도 하나 없고 굉장히 무섭습니다

무섭기 때문에 멈출 수가 없어요 그래서

공포에 질려서 끝까지 뛰어가는

굉장히 체력이 빨리 올라갈 수 있는 하나의 또 방법입니다