제가 공부를 진짜 못하는데 공부에 집중할수있는 동기부여 또는 조언좀 부탁드립니다.

안녕하세요
저는 중학교를 다니는 학생 3학년입니다
이제 곧 고등학교를 올라가는데요
저는 1,2학년 때까지 게속 뒤에서1,2등만 했습니다
그래서 주변 친구들에게도 공부로 무시당하고
부모님께도 안좋은 모습을보여드려 죄송하네요..
하지만 저는 진짜 공부를 잘하고 싶습니다.
제가 진짜 열심히 한 과목은 80점도 나와본적있습니다. 그만큼 저는 열심히 하면 될수있다 깨달았습니다
하지만 공부만 하려고 하면 핸드폰에 손이 가고
딴짓하고 공부에 집중을 잘못합니다.
그래서 저에게 공부 집중 방법과 공부하는 습관
그런 조언들을 부탁드립니다 저의 선배들과 인생
선배들께 부탁드립니다.
제가 꼭 공부 열심히 해서 가고싶은 고등학교를
가고 가족 친구들에게 인정 받겠습니다
따뜸한 조언과 충고 부탁드립니다,
감사합니다.