제가 다이어트를 하려면운동을 하고 밥을 먹어야 한다는 글을 봤는데,밥을 먹으면 더부룩해서 잠이 잘 안 와서요.그래서 결국에는 운동을 하고 와서 밥 먹고,또 운동을 하러 나가게 되는데,(러닝이나 산책 같은 거요!)그래도 괜찮은 걸까요??아니면 그게 더 안 좋은 걸까요??ㅠㅠ다른 분들은 어떻게 하시는 지도 궁금합니다!!출처: 고민여기https://tinyurl.com/mc2ktvu2
다이어트 고민
운동을 하고 밥을 먹어야 한다는 글을 봤는데,
밥을 먹으면 더부룩해서 잠이 잘 안 와서요.
그래서 결국에는 운동을 하고 와서 밥 먹고,
또 운동을 하러 나가게 되는데,
(러닝이나 산책 같은 거요!)
그래도 괜찮은 걸까요??
아니면 그게 더 안 좋은 걸까요??ㅠㅠ
다른 분들은 어떻게 하시는 지도 궁금합니다!!
출처: 고민여기https://tinyurl.com/mc2ktvu2