카테고리와 맞지 않은 점 양해 부탁드립니다 자라온 환경은 엄마와 언니로부터 늘상 구박을 당하고 맞기도하고 자랐습니다. 지금은 연 끊었고요.. 회사 입사하고서 멘토 언니로부터 2년 정서적 학대 받았고요 결혼하고 나서는 남편하고 작은 일로도 큰 다툼을 하고 남편이 모든 건 제 탓, 자기 말이 진리라는 말이 통하지 않는 미치게 만드는 방식이라 여태까지 이런한 일들로 제 안에 화가 많이 쌓인 것 같아요.. 분출이 안되서 드글드글 분노가 끓는 것 같습니다. 불안을 느낄 때도 있고 우울도 왔다가 좋아졌다가 반복하고 작은 것에도 화를 느끼는 제 자신을 발견합니다.. 어린 아기를 키우고 있는 상황이라 휴식을 길게 취하기도 어려운 상황인데 이런 정서를 가지고 어떻게 살아가야할까 고민이 됩니다.. (어릴적 아픈 기억 탓에 아기한테는 자상함으로 절대 무장해서 애착도 잘 쌓고 즐겁게 보냅니다) 이런 병든 제 정신을 도무지 어찌해야 할지 힘든 마음에 조언 구해봅니다.. 어떤 조언이든 부탁드립니다36
정서에 불안, 우울, 분노가 많은 것 같은데 어떻게 살아야 하나요
자라온 환경은 엄마와 언니로부터 늘상 구박을 당하고 맞기도하고 자랐습니다. 지금은 연 끊었고요..
회사 입사하고서 멘토 언니로부터 2년 정서적 학대 받았고요
결혼하고 나서는 남편하고 작은 일로도 큰 다툼을 하고
남편이 모든 건 제 탓, 자기 말이 진리라는 말이 통하지 않는 미치게 만드는 방식이라
여태까지 이런한 일들로 제 안에 화가 많이 쌓인 것 같아요..
분출이 안되서 드글드글 분노가 끓는 것 같습니다.
불안을 느낄 때도 있고
우울도 왔다가 좋아졌다가 반복하고
작은 것에도 화를 느끼는 제 자신을 발견합니다..
어린 아기를 키우고 있는 상황이라 휴식을 길게 취하기도 어려운 상황인데
이런 정서를 가지고 어떻게 살아가야할까 고민이 됩니다..
(어릴적 아픈 기억 탓에 아기한테는 자상함으로 절대 무장해서 애착도 잘 쌓고 즐겁게 보냅니다)
이런 병든 제 정신을 도무지 어찌해야 할지
힘든 마음에 조언 구해봅니다.. 어떤 조언이든 부탁드립니다