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추가)
다들 댓글 너무 감사해요ㅠㅠ
하나하나 읽어보는데 정성스럽게 적어주시고
이 글은 제가 안 지우고 보면서 열심히 운동 하겠습니다.
다들 너무 친절하게 답글 달아주시고 열심히 건강하게
하겠습니다!!
다들 감사합니다!!
질문좀 할래 허리 사이즈는 많이 줄고
체지방도 거의 많이 줄었거든 정상 으로 줄었어
이제 근육 만들고 있고 헬스 한지는 거의 5~6개월차
복근 운동 한지는 4개월차인데 언제 쯤 복근 생길까
인스타나 보면 3개월이면 복근 훅 생기던데
난 허리 사이즈는 확 줄었거든 몸무게도 물론
많이 줄었어 54키로에서 47키로 48키로야
키는 157센치고 허리는 24~23인치 왔다갔다하고
있어 근데 복근은 안생겨 뱃살이 아직도 좀 잡혀서ㅜㅜ
이게 너무 스트레스야 언제쯤 없어질까
윗몸일으키기는 하루에 15개씩 4세트 하고 이썽
헬스 잘하는 헬창러들 있어??) 추가
추가)
다들 댓글 너무 감사해요ㅠㅠ
하나하나 읽어보는데 정성스럽게 적어주시고
이 글은 제가 안 지우고 보면서 열심히 운동 하겠습니다.
다들 너무 친절하게 답글 달아주시고 열심히 건강하게
하겠습니다!!
다들 감사합니다!!
질문좀 할래 허리 사이즈는 많이 줄고
체지방도 거의 많이 줄었거든 정상 으로 줄었어
이제 근육 만들고 있고 헬스 한지는 거의 5~6개월차
복근 운동 한지는 4개월차인데 언제 쯤 복근 생길까
인스타나 보면 3개월이면 복근 훅 생기던데
난 허리 사이즈는 확 줄었거든 몸무게도 물론
많이 줄었어 54키로에서 47키로 48키로야
키는 157센치고 허리는 24~23인치 왔다갔다하고
있어 근데 복근은 안생겨 뱃살이 아직도 좀 잡혀서ㅜㅜ
이게 너무 스트레스야 언제쯤 없어질까
윗몸일으키기는 하루에 15개씩 4세트 하고 이썽