말라인데 개말라까지 체중감량하고싶어서 다이어트용 도시락 냉동볶음밥 고구마 이런거 삿는데 하루에 한끼나 두끼 먹을거임 운동은 일주일에 한번 복싱장 나가서 한두시간 함 그 외에는 하루종일 서서일해서 체력없어서 운동안함 ㄱㅊ을까?
운동안하고 식단만 하면 다이어트망함?