은둔생활 4년째 오랜만에 밖에 나갔는데 돌아다닐 힘이 너무 없어요

ㅇㅇ2024.06.15
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바람 쐬러 가서  주변 구경하다 알아챈건데 걸음걸이가 남들보다 세배는 느려요..공원 뛰지도 않고 걷기만 했는데 몸이 무거운 느낌이고요 어깨도 쑤시고 7바퀴 도는 내내 종아리 아팠어요 비복근 있는데요..원래 이런가요 걷는게 뭐라고 집오면 체력 다 빠져서 바로 뻗어버려요 20분동안 못일어났어요 다른덴 그렇다쳐도 다리가 너무 아픕니다 은둔생활이 지속된채 오랜만에 돌아다니면 원래 체력적으로 많이 힘든가요?