다이어트 4일차 후기

삼시 세끼 식단하고 저녁에 홈트 40분 집중 조지고 있는데 겨우 4일차임

170에 52.,.. 49가 목표다ㅜ

수제햄버거 짜장면 불고기피자 냉면 탕수육
라면 짜파게티 된장찌개에 돼지고기 거기에 마늘
초밥 라멘 브라우니 꾸덕한거 마라탕 엽떡 __조카땡기네