공복유산소 ㄹㅇ효과좋은듯

나 요새 런닝머신 타는데 보통 저녁에 샤워하기 전에 타거든? 근데 몇 번 아침 공복에 뛰었을 때 있는데 더 먹었는데 살은 더 많이 빠짐