나 한 3주동안 맨날 2000~2500씩 섭취해서 개ㅆ돼지되겠다 하고 몸무게 재보니꺼 2키로밖에 안 늘음 이거직전엔 한 2주가량 하루에 800-1200씩 먹었었는데.. 한 4키로 빠졌었단 말여 근데 알고보니까 2000이 기본으로 먹어야되고 800-1200이 초절식-소식이었음..난 이게 다이어트 기본인줄..
너네 하루에 몇칼로리 섭취함?
이거직전엔 한 2주가량 하루에 800-1200씩 먹었었는데..
한 4키로 빠졌었단 말여
근데 알고보니까 2000이 기본으로 먹어야되고 800-1200이 초절식-소식이었음..난 이게 다이어트 기본인줄..