저 진짜 무식하게 식단으로만 뺏었는데 그땐 먹으면 바로바로 찌고 그냥 몸에 힘만 앖고 몸에 탄력 하나도 없었음.. 근데 요즘 운동 빡시게 매일 해주니까 라인도 잡히고 살도 덜찌는느낌…. 운동 왜 하라는지 절실히 느낀다.. 하나 추가하자면 제가 말하는 운동은 식단+운동이구요 전엔 무조건 굶어서 다이어트하고 했어서 식단으로 적당히 먹고 운동하다보니 건강한다이어트가 뭔지 깨달아서 쓴글임다..!461
님들 운동하세요….
그땐 먹으면 바로바로 찌고 그냥 몸에 힘만 앖고 몸에 탄력 하나도 없었음..
근데 요즘 운동 빡시게 매일 해주니까 라인도 잡히고
살도 덜찌는느낌….
운동 왜 하라는지 절실히 느낀다..
하나 추가하자면
제가 말하는 운동은 식단+운동이구요
전엔 무조건 굶어서 다이어트하고 했어서
식단으로 적당히 먹고 운동하다보니
건강한다이어트가 뭔지 깨달아서 쓴글임다..!