근데 좀 극단적이게... 일단 나같이 식욕 개미친 애는 적당히 조금 먹는게 안 됨 괜히 더 입맛만 돋우는 짓이란 걸 2n살에 깨달음 나에겐 계란 다이어트가 제일 잘맞는다는 것도... 난 삶은 계란만 먹고 뺐음... 구운계란 혹은 삶은 계란 하루 8개 정도 그리고 두유 하나랑 가끔 야채도 먹어줌 아 그리고 비타민도 매일 챙겨먹었다 극단적인 다이어트인 거 아는데 이대로 가다간 내 20대 날씬해보지도 못하고 지나갈까 두려웠음 극단적이고 나발이고 나보다 극단적으로 한 사람들도 다 잘사는데 내가 좀 극단적으로 했다해서 지금보다 건강이 악화될까? 싶었음 왜냐면 빼기전에 당뇨증상 빼박 있었거든...;;; 그리고 난 다이어트는 단기간에 좀 빡세게 빼고 (안그럼 의지 딸림ㅠㅠ 물론 좋은 의지를 가진 사람들은 다르겠지만) 근력 운동을 하고 규칙정인 생활과 식습관으로 요요 안오게 유지하는게 베스트 같다고 생각했음 무튼 그래서 지금 14키로 정도 뺐고 아직 더 뺄 생각임 2주 계란만 먹고 3일정도 먹고싶은 거 적당히 먹음 (이때 공복시간 18시간 지켜주셈 그러면 유지 됨) 전 후 사진은 목표 몸무게까지 싹 빼고 판에 정식으로 사진과 함께 글 쓰겠음 기다려줘 다들 다이어트 파이팅해 그리고 나처럼 극단적으로 다이어트 해서 요요 안오게 유지한 사람들 썰도 풀어줘ㅠㅠ 22
나 한달동안 14키로 뺌 (어그로 ㄴㄴㄴㄴ)
일단 나같이 식욕 개미친 애는 적당히 조금 먹는게 안 됨
괜히 더 입맛만 돋우는 짓이란 걸 2n살에 깨달음
나에겐 계란 다이어트가 제일 잘맞는다는 것도... 난 삶은 계란만 먹고 뺐음...
구운계란 혹은 삶은 계란 하루 8개 정도 그리고 두유 하나랑 가끔 야채도 먹어줌 아 그리고 비타민도 매일 챙겨먹었다
극단적인 다이어트인 거 아는데 이대로 가다간 내 20대 날씬해보지도 못하고 지나갈까 두려웠음
극단적이고 나발이고 나보다 극단적으로 한 사람들도 다 잘사는데 내가 좀 극단적으로 했다해서 지금보다 건강이 악화될까? 싶었음 왜냐면 빼기전에 당뇨증상 빼박 있었거든...;;;
그리고 난 다이어트는 단기간에 좀 빡세게 빼고 (안그럼 의지 딸림ㅠㅠ 물론 좋은 의지를 가진 사람들은 다르겠지만) 근력 운동을 하고 규칙정인 생활과 식습관으로 요요 안오게 유지하는게 베스트 같다고 생각했음
무튼 그래서 지금 14키로 정도 뺐고 아직 더 뺄 생각임
2주 계란만 먹고 3일정도 먹고싶은 거 적당히 먹음 (이때 공복시간 18시간 지켜주셈 그러면 유지 됨)
전 후 사진은 목표 몸무게까지 싹 빼고 판에 정식으로 사진과 함께 글 쓰겠음 기다려줘
다들 다이어트 파이팅해
그리고 나처럼 극단적으로 다이어트 해서 요요 안오게 유지한 사람들 썰도 풀어줘ㅠㅠ