초경 후부터 지금까지의 평소의 식욕
- 밥시간이 됐다고 꼭 밥을 챙겨먹지 않고
땡기는 음식이나, 꼭 먹고싶었던 걸 챙겨먹음
- 라면 하나 다 못먹음(질려서).
그리고 밥을 말아먹던지 남기고 계란후라이 하나 먹고 그런식.
- 식탐 딱히 없음.
- 군것질도 그리 많이 하지 않음.
이틀에 한번 먹고싶은 과자나 요플레. 과일정도 먹는듯.
- 한끼를 먹으면 그다음 끼니때까지 뭐 별로 먹고싶지 않음
생리 전날부터 시작 후 이틀까지
- 일반 집밥 식사 후 1시간 이내 아이스크림 먹음.
그리고 또 한 30분 이내 핫도그. 와플 등 빵류 먹음.
또 1시간도 안지나 초밥이 땡겨 초밥 12pcs 다 먹음
먹고 곧바로 케이크에 쥬스 마심.
그리고 또 30분도 안지나 이유없이 만두가 먹고싶어
만두먹고 탄산음료 마심.
중간중간 오징어 먹고있고 젤리에 초콜릿 먹고있음...
그러면 또 다음끼니 밥타임....
계속 이런 루틴으로 생리 전날부터 3일간 5kg가량 찜..
생리 끝나면 또 평소처럼 잘 안먹어 다시 빠지긴 함
평소엔 먹을 생각도 안나고. 딱히 좋아하지도 않는
탄산. 액상과당 쥬스. 만두. 날것(회. 초밥 등) 등
누가 사준데도 생각없어 안먹는 것들이 막 먹힘 ㅠㅠ
평소엔 밤시간에 갑자기
낙지볶음 맛있겠네? 시간 넘 늦었는데 그냥 자야지~
이렇게 흘러가던게
생리 전부터 3일간은 '낙지볶음 맛있겠네?'
라는 생각이 드는 순간
늦은시간이고 참아야지 그런생각 전혀 없고
그 순간 그걸 안먹으면 미칠 것 같아
바로 배달앱 열고 무조건 즉시 반드시 먹어야 하는거임
여기저기 찾아봐서 식욕증가나 단게 땡긴다는 여러 사례를 많이 보고 그러려니 했으나
정도가 너무 심하고 3일간 위가 너무 안좋아져 그 뒤로도 후폭풍이 길어 괴롭고 고통스러움...
다른분들도 이러신가요?
그냥 이게 정상인데 너무 과민하게 생각하는건지..
아님 다스리는 방법 있을까요?
미리 감사합니다
생리중 이상 과다식욕 해결방법 아실까요?
방탈 죄송합니다
초경 후부터 지금까지의 평소의 식욕
- 밥시간이 됐다고 꼭 밥을 챙겨먹지 않고
땡기는 음식이나, 꼭 먹고싶었던 걸 챙겨먹음
- 라면 하나 다 못먹음(질려서).
그리고 밥을 말아먹던지 남기고 계란후라이 하나 먹고 그런식.
- 식탐 딱히 없음.
- 군것질도 그리 많이 하지 않음.
이틀에 한번 먹고싶은 과자나 요플레. 과일정도 먹는듯.
- 한끼를 먹으면 그다음 끼니때까지 뭐 별로 먹고싶지 않음
생리 전날부터 시작 후 이틀까지
- 일반 집밥 식사 후 1시간 이내 아이스크림 먹음.
그리고 또 한 30분 이내 핫도그. 와플 등 빵류 먹음.
또 1시간도 안지나 초밥이 땡겨 초밥 12pcs 다 먹음
먹고 곧바로 케이크에 쥬스 마심.
그리고 또 30분도 안지나 이유없이 만두가 먹고싶어
만두먹고 탄산음료 마심.
중간중간 오징어 먹고있고 젤리에 초콜릿 먹고있음...
그러면 또 다음끼니 밥타임....
계속 이런 루틴으로 생리 전날부터 3일간 5kg가량 찜..
생리 끝나면 또 평소처럼 잘 안먹어 다시 빠지긴 함
평소엔 먹을 생각도 안나고. 딱히 좋아하지도 않는
탄산. 액상과당 쥬스. 만두. 날것(회. 초밥 등) 등
누가 사준데도 생각없어 안먹는 것들이 막 먹힘 ㅠㅠ
평소엔 밤시간에 갑자기
낙지볶음 맛있겠네? 시간 넘 늦었는데 그냥 자야지~
이렇게 흘러가던게
생리 전부터 3일간은 '낙지볶음 맛있겠네?'
라는 생각이 드는 순간
늦은시간이고 참아야지 그런생각 전혀 없고
그 순간 그걸 안먹으면 미칠 것 같아
바로 배달앱 열고 무조건 즉시 반드시 먹어야 하는거임
여기저기 찾아봐서 식욕증가나 단게 땡긴다는 여러 사례를 많이 보고 그러려니 했으나
정도가 너무 심하고 3일간 위가 너무 안좋아져 그 뒤로도 후폭풍이 길어 괴롭고 고통스러움...
다른분들도 이러신가요?
그냥 이게 정상인데 너무 과민하게 생각하는건지..
아님 다스리는 방법 있을까요?
미리 감사합니다