근데 뚱뚱한애들은 살빼기 ㄹㅇ쉽지않나봄

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의지박약이라고 하기도 애매한게 다 커서 비만인 애들은 쉽게 빠지는데 어렸을 때부터 뚱뚱했던 애들은 유전╋비만세포 남들보다 많아서 잘 안빠짐 이래서 소아비만이 위험한거

유전이 큼 주변에 마른애들보면 먹고싶은거 다 먹는데도 살이 안찜 운동도 별로 안함

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빼도 유지 잘 못하면 바로 돌아오더라.. 몸이 비만이었을때의 그 상태로 계속 돌아가려고 하나봐 그래서 비만이었다가 독하게 빼고 계속 유지하는 사람들이 진짜 대단하다는거임

솔직히 의지부족이지 걍 좀 안 먹고 운동하면 되는데

아직 과학적으로 정복이 안된 분야임 비만 약이 당뇨 혈관치료에 쓰이기도 하는거보면 그만큼 의지로는 극복할수없는 문제임 극복한 사람이 있다해서 나머지가 게으르거나 의지박약인건 아님 그야말로 질병.

내 친구도 다이어트한다고 사이클타고 샐러드 먹는데 안빠져서 의아했는데 그집 가보고 개놀람. 밥대신 에너지바를 먹더라. 그걸 왜먹냐고..가 목구멍까지 튀어올랐지만 참음.

ㅋㅋ한번 비만되면 장내 미생물중 딱 비만균으로 불리는 놈들이 드글드글함... 갸들은 유익균을 몰아냄. 실제로 비만 쥐의 변을 이식하니 정상 쥐도 비만되는 연구결과 있음. 운동╋식습관 매우 중요... 탄단지 잘 지키면서 과식않고 식이섬유 잘 먹으면 살안찌는 체질로 바뀜. 그래서 다이어터들이 가공안된 오트밀이나 귀리 찾아먹는거임... 정제 탄수화물도 아니고 식이섬유 풍부해서 흰쌀밥대신 오트밀 꾸준히먹으면 체질개선도된다

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