제가 하고 있는 다이어트 잘하고 있는건가요? ㅠ_ㅠ

바로 본론 들어가자면 올해 33살이구 여자입니다...아직 미혼이구 직장인입니다

지금 3년째 수영을 다니고 있구요 수영 이외에 다른 운동은 안합니다

제가 무릎 관절이 안 좋은 편인데 의사가 수영을 추천해주더라고요

수영하기전엔 헬쓰나 에어로빅 밸리댄스 뭐 이거저거 많이 했었는데 수영이 딱 저한테 맞

더라고요 ㅎ 그래서 수영매니아 됐습니다 ㅎ

제 하루 섭취량이 아침은 밥(한공기)+국 그외 반찬들 점심은 회사에서 주로 국밥이나 짜장

면 아님 김밥정도 떼우고 저녁6시 수영하고 나면 굶는 편입니다

이외에 군것질은 거의 안하는 편입니다 하루에 커피 두잔 정도 마시구요

아~ 일주일에 두번에서 세번;; 정도 술자리를 가지는데 술 마실땐 안주 거의 안 먹구 소주

에 물 마시는 편이구요 술을 조금 과하게 마시면 가끔 식신 강림해 주시는데 그땐 집에 가

기 전 항상 밥 먹어요 라면을 먹던가 ㅠ_ㅠ 그담날 얼굴 탱탱붓고 ㅠ_ㅠ 

결론은 평소엔 아침(한공기) 점심(2/3공기)정도 먹고 저녁은 굶는 편이고요

저녁에 수영 다니고 해도 살이 빠질 생각을 안하네요

누군가 하는 얘기가 한 운동을 2년 이상하면 몸이 거기에 적응을 한다고 하더라구요

그래서 운동을 바꿔야하는지? 먹는걸 더 줄여야하는지..아님 운동량을 더 늘려

야하는지? 한 5kg만 더 빠지면 소원이 없겠구만 안 빠져요 절대!

살을 빼보신 경헙있는 여러 고수님들 의견 듣고 싶네요

제가 지금 뭘 잘하고 잘못하고 있는지를요

우리 같이 정보 공유해서 살 빼자구요 ^^

아~ 키와 몸무게 공개를 해야하나?

흠...저 키 157cm에 50kg 조금 안 나가요 그래요 호빗족입니다 무지 짧아요

짧은거 아니까 악플만은 제발 ㅠㅠ

궁금해 하실 것 같아 한가지 더 말씀드리면 저 수영하고 4kg 빠졌습니다 그게 다예요