키빼몸 120 정도로 마른 애들아ㅠㅠ

근데 진짜 살안찌는 체질도 대학가서 술마시고 안주 ㅈㄴ 먹으면 살찔껄.? 너무 걱정 노노

오래 서있으면 가끔 정신잃음

아니 맘먹고 8~10키로 증량할거아니잖아 3~4키로만 하는거 아냐? 헬스장 안가도돼.. 그냥 산책이든 뭐든하면서 활동량 늘리고 활동량 적은날은 홈트를 하든 하면 진짜 3~4개월이면 돼 고2라며 지금 안찌우면 언제 찌워서 컨디션 올려놔 걍 매일 매일 아이스크림 배라 쿠앤크 하겐다즈 같은 아이스크림 먹으면서 떡볶이 잡채같은거 자주먹고 간식 매일 꼬박꼬박먹으면 쪄 근데 운동은 꼭해 안찌거나 배만찌거나 체할수도 있음 찌워놨는데 체하거나 아프면 진짜 도로 쭉빠져 그렇다고 운동 너무 과하게하지도 말고 하루 한시간 이하로 해 그리고 시간날때 내과가서 증상말하고 수액맞아 수액맞으면 컨디션 확실히 괜찮아지기도하고 그날 배안고프고 입맛없는데 막상 집어넣으면 음식 잘들어가고 잘 체하지도않음 그리고 피곤할때가면 잠잘오고 좋음 아 그리고 어려서 문제는 없겠지만 저런식단 몸에 별로 안좋으니까 증량하면서 먹는양 늘어나면 일반식으로 바꾸고 또 거기서 먹는 양 조금씩 더 늘려가면서 고3때까지 유지해

원래 저체중이랑 고도비만의 위험성은 같다고 했음.. 살찌는 식단으로 먹고 운동해봐

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나 160에 37키론데 체력도 쓰레기에 병을 달고 삶 ㄹㅇ.. 나도 살찌우고 싶은데 많이 먹으면 바로 배아프고 고2라 운동할 시간도 없음

진짜 고등학교 올라가면 건강도 자기자신이 잘챙겨야돼..공부할 시간없다고 건강안챙기다가 공부도 못할수도있음 최대한 잘먹고 근육좀 키워봐

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나도 이번여름에 더위 진짜 자주 먹고 쓰러진 적도 있음….