살 빨리 빼려면 계단 오르기나 동네 뛰는거

ㅇㅇ2024.09.28
조회640

스펙은 154/47이얌 ㅠㅠ 군것질 다 끊고 아침 점심 소식 6시 이후론 안먹는다고 가정하고 살 빨리 단기간안에 확 빼려면 힘들겠지만 계단 오르기나 다른 운동이랑 시간 얼마 해야하는지 알려주라 ㅜㅜ 얼굴살이랑 다리살 빼고 싶어서 빠진거 티도 나는 방법으로 ..!