안녕하세요 30대 중반이고 지금 회사에는 3년차 입니다.. 그럭저럭 괜찮은 생활 하다가 요즘에는 진짜 스트레스가 극에 달해 있는데요 하는짓들 다 꼴보기 싫고 뭐라고 지적이라도 할라치면 "니나 잘 하지 왜 지적질이지 ? " 날카로워 지고 욕 나오고 말 걸기도 싫고 그냥 혼자 일만 하고 싶네요. 일 하는 도중도중 스트레스가 너무 심해 머리도 아프고 가슴도 아픈 지경이에요. 몸이 좀 안 좋아서 운동 한 달 쉬었는데 운동 다시 나가고 하면 스트레스 관리가 좀 될까요 ? 직장인 스트레스 관리 하는 법 좀 알려주세요 ㅠㅠ
직장 스트레스 관리 ...
30대 중반이고 지금 회사에는 3년차 입니다..
그럭저럭 괜찮은 생활 하다가 요즘에는 진짜 스트레스가 극에 달해 있는데요
하는짓들 다 꼴보기 싫고
뭐라고 지적이라도 할라치면 "니나 잘 하지 왜 지적질이지 ? " 날카로워 지고 욕 나오고
말 걸기도 싫고 그냥 혼자 일만 하고 싶네요.
일 하는 도중도중 스트레스가 너무 심해 머리도 아프고 가슴도 아픈 지경이에요.
몸이 좀 안 좋아서 운동 한 달 쉬었는데 운동 다시 나가고 하면 스트레스 관리가 좀 될까요 ? 직장인 스트레스 관리 하는 법 좀 알려주세요 ㅠㅠ