악몽 꾸고나서 한달반째 우울한데 어캄?

원래도 짜증나긴 했는데 한달반전에 불쾌한 꿈 꾸고나서 ㅈㄴ 우울해짐 꿈현실 구분 잘 안된거 처음임 현실이었으면 어카지 이생각들고ㅠㅠ
어카냐 ㅅㅂ ㅠㅠ 조언좀
현실 아니겠지?