생야채가 너무 먹기 힘들어

데친 야채들은 ㄱㅊ은데 진짜 샐러드같은 생야채가 개토할것같음 먹었을때 막 올라오는 정도는 아니라 참고먹긴하는데 ㅈㄴ힘들다