안녕하세요
최근 약 한 달간 꿈, 잠과 관련해서 너무 힘든 일이 있어 조언 얻고 싶어 왔습니다..
평소에도 악몽이나 찝찝한 꿈은 자주 꿨습니다
그래도 깨면 금방 잊어버렸고 하루를 보내다보면 괜찮아지곤 했습니다
근데 약 한달 전부터 악몽을 꾸고 나서 깨어나면 그게 또 꿈이고 다시 깨어나도 아직 꿈 속이고 꿨던 악몽이 똑같이 3~4편 정도 반복 됩니다
나중에는 견디다 못해 집 밖으로 마구 뛰어나가서
나 좀 깨어나게 해달라고 꿈 밖에 나가게 해달라고 너무 힘들다고 소리지르고 고성을 지르는 상황이 됩니다
그리고 그렇게 말하고나면 사람들이 전부 이상한 괴물같은 모습으로 변합니다
약 이틀 전부터는 꿈이 너무 생생해졌습니다
깨고나서도 어떤게 꿈이고 현실인지 구분이 안됩니다
꿈 속에서 보통은 일이 뒤죽박죽이거나 논리적으로 설명이 안되는 일들이 일어나잖아요?
이젠 꿈속이 현실처럼 너무 생생하고 현실에 일어나는 일들처럼 느껴집니다
이렇게 고생하다보니 평소처럼 7~8시간을 자도
한시간 자고 일어난 것처럼 미친듯이 피곤합니다
알람을 듣고 깨도 진짜 저도 모르게 기절하는 거처럼 다시 잠듭니다
당연히 학업, 일등에 지장이 생겼구요
이런 사연이 있는 걸 모르니 가족들은 갑자기 제가 게을러졌다고, 의지박약이라고 ...
뭐 그렇게 보이겠죠 당연히..
밥을 평소처럼 먹는데도 살이 빠져서 보는 사람마다 얼굴이 왤케 헬슥해졌냐 하고
어제는 15시간을 잤는데도 하루종일 피곤해서 어떻게 정신을 차리고 있었는지 모르겠습니다
오늘도 10시간은 잔 거 같은데 이 글 쓰면서도 졸고 있네요
꿈 때문에 15시간을 자도 피곤합니다
최근 약 한 달간 꿈, 잠과 관련해서 너무 힘든 일이 있어 조언 얻고 싶어 왔습니다..
평소에도 악몽이나 찝찝한 꿈은 자주 꿨습니다
그래도 깨면 금방 잊어버렸고 하루를 보내다보면 괜찮아지곤 했습니다
근데 약 한달 전부터 악몽을 꾸고 나서 깨어나면 그게 또 꿈이고 다시 깨어나도 아직 꿈 속이고 꿨던 악몽이 똑같이 3~4편 정도 반복 됩니다
나중에는 견디다 못해 집 밖으로 마구 뛰어나가서
나 좀 깨어나게 해달라고 꿈 밖에 나가게 해달라고 너무 힘들다고 소리지르고 고성을 지르는 상황이 됩니다
그리고 그렇게 말하고나면 사람들이 전부 이상한 괴물같은 모습으로 변합니다
약 이틀 전부터는 꿈이 너무 생생해졌습니다
깨고나서도 어떤게 꿈이고 현실인지 구분이 안됩니다
꿈 속에서 보통은 일이 뒤죽박죽이거나 논리적으로 설명이 안되는 일들이 일어나잖아요?
이젠 꿈속이 현실처럼 너무 생생하고 현실에 일어나는 일들처럼 느껴집니다
이렇게 고생하다보니 평소처럼 7~8시간을 자도
한시간 자고 일어난 것처럼 미친듯이 피곤합니다
알람을 듣고 깨도 진짜 저도 모르게 기절하는 거처럼 다시 잠듭니다
당연히 학업, 일등에 지장이 생겼구요
이런 사연이 있는 걸 모르니 가족들은 갑자기 제가 게을러졌다고, 의지박약이라고 ...
뭐 그렇게 보이겠죠 당연히..
밥을 평소처럼 먹는데도 살이 빠져서 보는 사람마다 얼굴이 왤케 헬슥해졌냐 하고
어제는 15시간을 잤는데도 하루종일 피곤해서 어떻게 정신을 차리고 있었는지 모르겠습니다
오늘도 10시간은 잔 거 같은데 이 글 쓰면서도 졸고 있네요
진짜 어떻게 해야할지 모르겠네요...