한번씩 찾아오는 고독감 미치겠어요

남친도 있고 직장도 있고 배달음식도 안먹고요
근데 한번씩찾아오는 고독감은 사람을 미치게 하네요

운동도 꾸준히하고요

고독감은 어떻게 이겨내야하나요?