우울증에는 걷기가 최고네요

죽을것같았는데 힘이 빠질정도로 3시간 걷고
샤워 쫙하고 바디로션 바르니까 훨씬 나아졌어요
내일은 햇빛보고 한참걸을려구요
우울할땐 무조건 걷기