직장인번아웃 어떻게 해야할까요..

입사한지 2년차된 직장인입니다

최근들어 퇴사자가 많아져서 제가 맡은 일들도 늘어나고

자연스럽게 야근하면서 번아웃이 심하게 왔어요

퇴근하면 바로 기절해서 자고 아침일찍 일어나서 또 일하고

이렇게 몇년, 몇십년을 어떻게 버틸까싶고...이런 생각만 하니 계속 무기력해지네요

입사 동기가 상담이라도 받아보라는데 회사 끝나고는 도저히 시간이 안 나서

비대면으로 받아보고 싶은데 혹시 온라인으로 상담받을 수 있는 곳있을까요…??