다이어트 도와주세요 운동 하는 방법 조언 부탁드려요

ㅠㅠ2024.11.29
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안녕하세요 20대 후반 직장인입니다.너무나 살을 빼고 싶은데 헬스를 등록해도 런닝 말고는 제대로 된 운동을 할 줄 몰라요..90kg 고도비만인데 운동 처음에 어떤거부터 시작해야할까요?식단도 알려주시면 감사하겠습니다...  ㅠㅠ