자존감이 많이 낮은 편일까요..?

레아2024.11.30
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제 자존감이 많이 낮은 편일까요?

내가 뭘 잘하는지 모르겠어

내가 잘 할수있을지 의심돼

나 자신을 못 믿겠어

힘든 내색을 안하고 항상 참아

싫어도 웃어

싫다는 말을 못해

남이 나에게 실망 할까봐 아무것도 못하겠어

내가 정말 이럴 자격이 있는 걸까? 나 따위가? 내 주제에 이런걸 해도 되는 걸까? 내가 무슨 자격이 있어서? 너무 주제 넘는거 아닐까? 라는 생각이 자꾸들어

내가 이런 생각을 하고 있다고 말을 못하겠어 사람들이 떠날까 무서워 남들이 보는 나를 만들어 내고 있다는 생각이 들어

왜 이럴까 나는 왜 이렇게 밖에 못하는 걸까?

라는 생각을 자주 합니다. 남들이 절 떠날까봐 두렵고 제 이야기를 하는 것이 불안해서 숨겼는데 진짜 고치고 싶어서 용기 내봅니다 어떻게하면 자존감을 올릴 수 있을까요?