누가봐도 명백히 내가 잘못했지만 잘못을 인정하고 사과하면 주도권이 넘어 갈것 같을때 1. 남친이 흥분할때까지 인정안하고 흥분하면 꼬투리 잡기 그래 그건 내가 미안해 미안한데 이게 그렇게까지 화낼 정도야??? 내가 그건 잘못했다 했자나 근데 이렇게 언성 올리는게 잘하는거냐고 싸움의 이유를 내 잘못에서 남친의 흥분으로 핀트 돌리면 결국 사과를 받아낼수 있다. 이후로도 지속적으로 과거 화냈을때를 언급하면서 넌 가끔 폭력적이거나 감정조절을 못하는 사람이라고 죄책감을 자각시켜주면 효과가 2배 2. 남친이 흥분하지 않고 끝까지 논리적이고 차분하게 말해서 꼬투리가 안잡히면 일단 여기까지 끌고 오게한 남친이 밉고 내가 서러우니까 울고 남친이 먼저 미안하다고 말하게 하기 이땐 나도 미안하다고 지나가듯 말하면서 니가 너무 차갑게 말해서 섭섭했다고 죄책감 심어주기 나중에 남친이 다시 그 문제 언급하면 그때는 니가 잘못했다 그래놓고 이제와서 또 내잘못이라고?? 그럼 그땐 니가 거짓말한거네???? 하면서 당시 남친이 내 화 풀어주려고 했던 거짓말로 싸움의 주제를 핀트 돌리기 3. 꼬투리도 안잡히고 울어도 소용없고 어떻게든 내 사과를 받아내겠다는 태도를 보이면 그래 우리 여기까지인가 보다. 처럼 이별을 암시하거나 직접적으로 헤어지자고 말해서 안잡으면 날 그만큼 안사랑한다는거니까 거를수있고 남친이 붙잡으면 주도권 가져올 수 있음 122
내가 잘못했을때 가스라이팅 하는법
잘못을 인정하고 사과하면 주도권이 넘어 갈것 같을때
1. 남친이 흥분할때까지 인정안하고
흥분하면 꼬투리 잡기
그래 그건 내가 미안해 미안한데
이게 그렇게까지 화낼 정도야???
내가 그건 잘못했다 했자나
근데 이렇게 언성 올리는게 잘하는거냐고
싸움의 이유를 내 잘못에서 남친의 흥분으로
핀트 돌리면 결국 사과를 받아낼수 있다.
이후로도 지속적으로 과거 화냈을때를 언급하면서
넌 가끔 폭력적이거나 감정조절을 못하는 사람이라고
죄책감을 자각시켜주면 효과가 2배
2.
남친이 흥분하지 않고 끝까지
논리적이고 차분하게 말해서 꼬투리가 안잡히면
일단 여기까지 끌고 오게한 남친이 밉고
내가 서러우니까 울고
남친이 먼저 미안하다고 말하게 하기
이땐 나도 미안하다고 지나가듯 말하면서
니가 너무 차갑게 말해서 섭섭했다고
죄책감 심어주기
나중에 남친이 다시 그 문제 언급하면
그때는 니가 잘못했다 그래놓고 이제와서 또 내잘못이라고??
그럼 그땐 니가 거짓말한거네????
하면서 당시 남친이 내 화 풀어주려고 했던 거짓말로
싸움의 주제를 핀트 돌리기
3.
꼬투리도 안잡히고 울어도 소용없고 어떻게든
내 사과를 받아내겠다는 태도를 보이면
그래 우리 여기까지인가 보다. 처럼
이별을 암시하거나 직접적으로 헤어지자고 말해서
안잡으면 날 그만큼 안사랑한다는거니까 거를수있고
남친이 붙잡으면 주도권 가져올 수 있음