첫 애 출산한지 이제 10달이 지났어요
처음에는 이러다 좀 줄어들겠지 했는데
출산 직전이랑 고작 5kg 밖에 차이 안나는 제 모습에
자괴감이 들어 미칠 것 같아요
주변 언니들 보면 출산하고 원래 체중으로 돌아오는 것도
별 일 아니라는 듯이 해내던데…
전 당연히 저도 그럴줄 알았거든요…
제 키는 164cm인데 지금 몸무게는 한 72kg 정도 나가요
애 키운다고 정신없어서 낮에는 밥이 코로 들어가는지 입으로 들어가는지 분간이 안 가고
저녁에 애 재우고 나서 인스턴트 밥 한끼 먹는게 전부인데
이렇게까지 살이 안 빠질 수가 있을까요?
임신 기간 동안 혈당 때문에 좀 고생한 이력이 있는데
그 여파가 출산 이후까지 쭉 느껴져서 그럴수도 있나요?ㅠ
Best임신중에 좀 드셨나보네요.. 그거 애기가 먹는거 아녜요. 엄마 체중으로 가는거지. 아기랑 양수 무게는 해봐야 5키로 내외예요. 아기 낳고 산후조리원 계시는 동안 5-10키로는 빠졌죠? 그게 아기 몫의 체중이고 나머지는 글쓴님의 체중이예요. 애낳고 빠졌다는 말은 대학가면 예뻐진다 그 말과 비슷해요. 대학가면 예뻐지긴 하죠. 그만큼 신경 쓰니까.. 애 낳고 나면 빠진다는게.. 애가 배 밖으로 나왔으니 살이 빠진다가 아니라.. 애 낳았으니 이제 사릴게 없다는거죠. 식단 조절도 가능, 운동도 가능, 다이어트 가능.. 근데 글쓴님 출산 전에 임산부니까 두사람 몫 먹어야지 하면서 평소 드시던 것 보다 더 드셨죠? 그건 출산과 상관없이 많이 먹어서 찐거니까 따로 빼셔야해요.
Best다이어트를 해야 빠져요...그냥은 안빠짐...ㅜㅜ
Best여기 댓글들이 출산율 바닥의 이유를 말해주네
Best저녁에 드신다는 인스턴트 밥 한끼가 뭔가요?? 말 그대로 햇반? 같은 쌀밥을 이야기 하는건지 아니면 컵라면이나 편의점 도시락같은걸 얘기하는건지ㅠㅠ 그거 다 은근 열량도 높고 당류도 높아서 저는 성분표 한 번 본 이후로 잘 안찾아먹어용ㅠㅠ
가슴에 손을 얹고 생각해봐 뭘 먹었는지 보통때보다 많이 먹으면 찌고 적게먹으면 빠져 이게 진리야
애기 핑ㄱㅖ대고 엄청 먹었나 보네 보통 내 체중에 10키로가 정상인데 원래도 몸무게가 좀 나갔나 보네 운동을 하고 먹는걸 줄여요 그 살 안 빠져요 원래 마른 사람들도 애 낳고 원래 그 몸매 몸무게로 안 돌아가는데 원래 뚱뚱하면 더 어렵지 뭐
끼니 다 챙겨먹으면 안빠짐요. 난 임신전 몸무게 출산하고 한달만에 돌아옴. 막달만해도 20키로 넘게 쪄서 의사가 하루 굶으라고 했었음. 출산하고 조리원2주 갔다오고 그때까지 10키로 남아있었는데 그 이후 2주동안 하루 한끼 먹고 아이 보느라 밥도 못먹고 잠도 못자서 바로 원 몸무게 됨.
출산한 지 6주 안 됐는데 임신 중 13키로 정도 찐 거 같아요. 아기 낳고 물 엄청 마시고 몸 붓고 했더니 병원 나올때(3일 뒤) 오히려 3키로 늘었어요 ㅋㅋㅋ 그리고모유 수유 시작해서 오히려더 열심히 먹고 있긴한데 붓기 빠지면서 체중은 좀 줄어서 임신 전 대비해서 6키로 정도 찐 상태에요. 전 원래 식욕이 크지 않아서 코스트코에서 샐러드 사서 그거랑 아보카도 토마토 추가해서 먹고, 미역국/호박죽 같이 먹고, 빵 좋아해서 빵 간식으로 한두 조각 먹고 해요.. 음식할 시간이 없어서 맨날 똑같이 먹어요.. 시간이 없으면 저처럼 샐러드를 주식으로 드시면 빠지지 않을까요?
뚱땡이집단 판녀들은 원래 뚱땡이잖아요
잠을 못자서그래요 ㅠㅠㅠ 잠을 계속 끊어자고 깊게 못자니까 체질이 좀 바뀌는거예요 너무 스트레스 받지마세요 저도 옛날만큼은 안빠지다가 애기 24개월땐가 일시작하면서 너무 피곤해서 일찍 기절하듯 자기시작하니까 그때 빠진것같아요
애낳으면 뼈벌어지고 몸 안좋은 상태라 6개월동안 운동 안하는게 좋다해서 6개월쉬고 그이후에 운동했지만 육아한다고 꾸준히 못한것도 있고 진짜 잘 안빠져요 새벽마다 깨서 애봐서 그런가 밥시간 못지키고 애기 잘때 겨우 후다닥 먹어서 그런가 ㅠㅠ 애낳고 살빼시는분들이 신기해요
애가 엄마랑 떨어져야 엄마가 덜 먹게 되면서 살이 빠집니당 떨어준다는게... 걷거나or뛰거나 어린이집을 가거나^^
갑상선 문제 있는지 진료받아보세요... 육아때 스트레스로 먹는 거 아니면 대부분 살이 빠지던데요..
나이가 30살 이전에 출산했다면 드라마틱한 몸무게변화가 있는데 30넘으면 크게 없어요. 죽어라 노력해도 겨우 2~3킬로 빠지더라구요...