일단 집와서 국밥류를 뜨끈하게 먹구(추천:간편식짬뽕밥)
목욕탕에 거품목욕가루(구매처:다이소) 여러스푼 넣고
뜨신물 받아서 들어간다음,
유튜브로 첼로들어간 피아노 협주곡 들으면 마음이 웅장해짐 (추천유튜브:힐링이 필요할때 듣는 영화 ost)
뜨신물받고 들어간뒤 어깨까지 물이 오는데 그럼 차가운물 틀면됨
그럼 윗공기는 시원해지고 물온도는 뜨거움에서 따뜻해져서 딱 적당함
앉을때는 수도꼭지를 등지고 앉아야하는데, 이유는모르겠으나 그러면 더 넓은 공간감이 느껴짐!.
10분정도 목욕했으면 등도 간지럽구 그럴텐데 그러면 물을 빼주고 앉은상태에서 미지근한 물로 샴푸하고 린스하고 하면 정말 피로가 풀림.
관절도 풀림.
내가 12시간 근무후 피로푸는법 알려줌
목욕탕에 거품목욕가루(구매처:다이소) 여러스푼 넣고
뜨신물 받아서 들어간다음,
유튜브로 첼로들어간 피아노 협주곡 들으면 마음이 웅장해짐 (추천유튜브:힐링이 필요할때 듣는 영화 ost)
뜨신물받고 들어간뒤 어깨까지 물이 오는데 그럼 차가운물 틀면됨
그럼 윗공기는 시원해지고 물온도는 뜨거움에서 따뜻해져서 딱 적당함
앉을때는 수도꼭지를 등지고 앉아야하는데, 이유는모르겠으나 그러면 더 넓은 공간감이 느껴짐!.
10분정도 목욕했으면 등도 간지럽구 그럴텐데 그러면 물을 빼주고 앉은상태에서 미지근한 물로 샴푸하고 린스하고 하면 정말 피로가 풀림.
관절도 풀림.