이정도 식단이면 절식하는거야?

아침 사과 한개
점심 삶은달걀 두개
저녁 고구마 한개

하루에 400~500칼로리 되는 식단인거같은데 절식이야?? 친구가 저거먹고 한달만에 30키로 뺐다고 들어서 따라해볼까하는데