공감은 어떻게우리를 변화시키는가 시프트는 변화나 전환을 의미한다.그 과정에서 익숙하지 않고 불편한 상대를 대할 때,미래가 불확실한 상황이나 열악한 환경에 처할 때스트레스를 겪게 된다.이때 공감을 통해 적절한 대처 능력을 갖출 수 있다. 먼저, 변화로 인한 새로운 환경에 놓일 때우리는 두려움이나 불안을 경험한다.가족이나 동료들이 그런 감정을 공감해줄 수 있다면심리적으로 안정감을 얻을 수 있다. 둘째, 전환 단계에서는뭔가 크고 작은 결정이 필요하다.확신이 필요한 순간, 공감하는 사람들과 대화하면정확한 판단이 가능해진다. 셋째, 변화 과정에서 입장의 차이와이해관계에 따라 갈등이 생길 수 있지만,공감하는 부분이 많을수록 관계가 단단해진다. 넷째, 자신을 성찰하고자신에게 관대해지는 자기 공감을 통해실패나 손해를 수용할 수 있다면 자책을 덜 할 수 있다. 이처럼 공감은 시프트 과정에서 발생할 수 있는불가피한 갈등을 최소화하고,변화가 더 나은 방향으로 나아갈 수 있도록 돕는다. 공감은 어떻게 우리를 변화시키는가 ,흔들림없이 나아가는 <삶의 태도> 중 ... ( 옮긴 글.)- 좋은 글...[ 참고 사항으로 봐주세요...]PS...1댓글은...본인의 제대로 된 닉네임(아이디)으로 사용해 주세요...(자주 바꾸는 아이디는 금물...왜냐면 인터넷은 많은 사람들이 오고가는 곳이라 자신의 이름표?가 없다면 누가 누군지를 알 수가 없어서요...)PS...2인터넷 세상이라 해서 아무에게나 이유 없는 욕설이나 쓰레기 발언을 해도무방하다란 생각 등을 자제 합시다...인터넷 세상이라 해서 한 사람으로서의 기본적인 예의나 예우를무시해도 된다는 생각 등을 자제 합시다...인터넷 문화...(대한민국 15년?) 이제 좀 바꿔야 하지 않을까요??ps...3댓글은...(어떤 책에 좋은)글 귀에 대한님들의 생각만 몇 자 적어주십시오...^^억지로 댓글을 남기실 필요는 없는 거니 말입니다.싸이월드 시절부터 해서 네이트로 바뀌고 나서도 계속 좋은 글을 올리고 있습니다...(언 10년이 지난 것도 같고 그러네요^^)제 나이를 밝히는 것은 종종 댓글이나 쪽지로 묻는 분들이 계셔서 이제와 밝히는 것을 이해해주시고요...잘 좀 봐주십시오... ^^언 10년을 해온 제가 좋아 이렇듯 좋은 글이나 지하철을 가다 벽에 괜찮은 글이 적혀 있으면 메모를 해두었다 가끔씩 올릴 때도 있고 합니다...^^( 앞으로도 계속 괜찮은 글이나 좋은 귀감이나 감동 글이 있으면 올리려 하니 잘 좀 봐주십시오...^^)[ 저는 도배 하지 않습니다...하루에 하나의 텍스트만 올립니다...밤 12시쯤...] 1
공감은 어떻게 우리를 변화시키는가 ...
공감은 어떻게
우리를 변화시키는가
시프트는 변화나 전환을 의미한다.
그 과정에서 익숙하지 않고 불편한 상대를 대할 때,
미래가 불확실한 상황이나 열악한 환경에 처할 때
스트레스를 겪게 된다.
이때 공감을 통해 적절한 대처 능력을 갖출 수 있다.
먼저, 변화로 인한 새로운 환경에 놓일 때
우리는 두려움이나 불안을 경험한다.
가족이나 동료들이 그런 감정을 공감해줄 수 있다면
심리적으로 안정감을 얻을 수 있다.
둘째, 전환 단계에서는
뭔가 크고 작은 결정이 필요하다.
확신이 필요한 순간, 공감하는 사람들과 대화하면
정확한 판단이 가능해진다.
셋째, 변화 과정에서 입장의 차이와
이해관계에 따라 갈등이 생길 수 있지만,
공감하는 부분이 많을수록 관계가 단단해진다.
넷째, 자신을 성찰하고
자신에게 관대해지는 자기 공감을 통해
실패나 손해를 수용할 수 있다면 자책을 덜 할 수 있다.
이처럼 공감은 시프트 과정에서 발생할 수 있는
불가피한 갈등을 최소화하고,
변화가 더 나은 방향으로 나아갈 수 있도록 돕는다.
공감은 어떻게 우리를 변화시키는가 ,
흔들림없이 나아가는 <삶의 태도> 중 ... ( 옮긴 글.)- 좋은 글...
[ 참고 사항으로 봐주세요...]
PS...1
댓글은...
본인의 제대로 된 닉네임(아이디)으로 사용해 주세요...
(자주 바꾸는 아이디는 금물...왜냐면 인터넷은 많은 사람들이 오고가는 곳이라 자신의 이름표?가 없다면
누가 누군지를 알 수가 없어서요...)
PS...2
인터넷 세상이라 해서 아무에게나 이유 없는 욕설이나 쓰레기 발언을 해도
무방하다란 생각 등을 자제 합시다...
인터넷 세상이라 해서 한 사람으로서의 기본적인 예의나 예우를
무시해도 된다는 생각 등을 자제 합시다...
인터넷 문화...(대한민국 15년?) 이제 좀 바꿔야 하지 않을까요??
ps...3
댓글은...
(어떤 책에 좋은)글 귀에 대한님들의 생각만 몇 자 적어주십시오...^^
억지로 댓글을 남기실 필요는 없는 거니 말입니다.
싸이월드 시절부터 해서 네이트로 바뀌고 나서도 계속 좋은 글을 올리고 있습니다...
(언 10년이 지난 것도 같고 그러네요^^)
제 나이를 밝히는 것은 종종 댓글이나 쪽지로 묻는 분들이 계셔서 이제와 밝히는 것을
이해해주시고요...잘 좀 봐주십시오... ^^
언 10년을 해온 제가 좋아 이렇듯 좋은 글이나 지하철을 가다 벽에 괜찮은 글이
적혀 있으면 메모를 해두었다 가끔씩 올릴 때도 있고 합니다...^^
( 앞으로도 계속 괜찮은 글이나 좋은 귀감이나 감동 글이 있으면 올리려 하니
잘 좀 봐주십시오...^^)
[ 저는 도배 하지 않습니다...하루에 하나의 텍스트만 올립니다...밤 12시쯤...]