남친 전여친이 지나치게 신경쓰여ㅠㅠ

ㅇㅇ2025.02.08
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19살여잔데 남친은 전여친이 두명밖에 없지만 둘다 200-300일 갔어 아무튼 현재는 나랑 사귀고 있고 이미 다 끝나버린 사이인걸 정말 잘 아는데도
자꾸 신경쓰이고 질투나고 나랑했던거 쟤네랑도 다 해봤겠지.. 이런생각 자꾸들고 전여친들 인스타 염탐도 계속하게 돼... 아 물론 진도는 끝까지 안나간거 같아.. 이건 서로 진심으로 공개했어
그런데도 그냥 너무 신경쓰여 데이트 뭘했었는지 사진은 얼마나 찍었을지 추억은 얼마나 많을지.. 진짜 병적으로 신경쓰이는데 이거 고치는법 없슴?ㅠㅠ 나랑벌써100일 지났는데 아직도 신경쓰여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
혼자 이러고있는게 진짜 너무 힘들어.. 마인드컨트롤을 어떻게 해야할까..? 도와줘ㅠㅠ