난 진짜 1년 넘게 다이어트 해본 것 같우먹토도 해보고 한약, 환, 다이어트약, 물단식 진짜 다 해봤는데결론은 그냥 기초대사량 올리는 게 젤 중요하더라ㅋㅋㅋ단백질 위주 식단 (체중보다 1.6배 더 먹기) 하면서 근력운동 하고 유산소 하면서빼니까 금방 빠지더라궁! 그래도 ㅂㅇㅌ의원에서 다이어트약 먹었던 게효과가 좀 보였던 것 같앙 체지방도 확실히 낮아지니까 허리라인이랑 팔뚝살도들어가고 효과 잘 봤당 ㅠ.. 근데 원장이 친절하진 않긴한데 뭐 약이라도 잘 타니 ;이젠 진짜 훅 빼서 바프 빨리 찍고싶당 ㅠㅠㅠ
다이어트 해서 성공한사람?