6시 이후 금식 아침 가볍게 점심 굶거나 견과류 사과 반 개 저녁 샐러드 공원에서 좀 걷다 뛰다 하는 유산소 40분 스트레칭 개강 직전 개급한 다이어트임 근데 생리랑 겹쳐서 근력 빡세게 못함 ㅠㅠ
8일 이렇게 살면 얼마나 빠질까
아침 가볍게
점심 굶거나 견과류
사과 반 개
저녁 샐러드
공원에서 좀 걷다 뛰다 하는 유산소 40분
스트레칭
개강 직전 개급한 다이어트임 근데 생리랑 겹쳐서 근력 빡세게 못함 ㅠㅠ